Con quale frequenza controlli il tuo oroscopo giornaliero? Conosci il tuo segno zodiacale? Molte persone possono facilmente parlare dell’anno zodiacale in cui sono nate o di quale sia il loro segno zodiacale, anche se potrebbero non credere pienamente di avere alcuna influenza nelle loro vite. Per altri, però, l’astrologia può essere una forza trainante divina, con il cosmo che li guida attraverso tutti gli alti e bassi della vita. L’astrologia non è un concetto nuovo, infatti esiste da migliaia di persone.
Mercurio retrogrado è un concetto astrologico di cui potresti aver sentito parlare molto ultimamente. Mercurio retrogrado è spesso accusato di sfortuna o inconveniente. Ma potresti essere curioso: cosa significa in realtà Mercurio retrogrado? In precedenza ho scritto di come la luna può influenzare il tuo sonno, ma i pianeti hanno la stessa influenza? Il mercurio retrogrado sta davvero influenzando la vita di tutti i giorni?
Può, che tu ci creda o no! In effetti, potrebbe persino rovinare il tuo sonno. Diamo prima un’occhiata a cosa fa Mercurio quando è retrogrado.
Cos’è Mercurio Retrogrado?
Mercurio retrogrado è semplicemente quando Mercurio sembra viaggiare all’indietro attraverso lo spazio. Questo è talvolta chiamato movimento retrogrado apparente. Il pianeta in realtà non si sta muovendo all’indietro, sembra solo che lo sia.
Il sole orbita attorno a ciascuno dei pianeti all’interno del sistema solare a velocità diverse. Può sembrare che altri pianeti si muovano nella direzione opposta rispetto alla Terra. È solo un’illusione ottica causata dalla posizione della Terra rispetto ad altri pianeti. Questo è il motivo per cui è chiamato moto retrogrado apparente.
Mercurio Retrogrado: Quando?
Mercurio retrogrado avrà luogo quattro volte. Ogni ciclo retrogrado di Mercurio si svolgerà nelle seguenti date:
- Dal 13 gennaio al 3 febbraio
- Dal 10 maggio al 2 giugno
- 9 settembre – 1 ottobre
- Dal 28 dicembre al 18 gennaio 2023
Cosa Succede Quando Mercurio è In Retrogrado
Mercurio, secondo l’astrologia, è il sovrano della comunicazione, dei pensieri e della connessione. Mercurio può essere trovato in molte aree della vita quotidiana, comprese la tecnologia e le relazioni. Mercurio può sembrare che si stia muovendo all’indietro e la vita di tutti i giorni può essere un po’ incasinata.
Secondo le interpretazioni astrologiche, Mercurio retrogrado è generalmente associato a energia negativa: confusione, inconveniente e sfortuna. Potresti riscontrare problemi con i tuoi gadget, il lavoro potrebbe diventare più difficile e le relazioni personali potrebbero non essere così lisce.
La prospettiva di tutto ciò può essere stressante, ma la cosa importante da considerare se sei preoccupato per il prossimo periodo retrogrado di Mercurio è mantenere la calma e andare avanti. Prenditi un po’ di attenzione in più nella tua vita quotidiana: ricontrolla l’e-mail di lavoro o il post sui social media prima di inviarlo. Cerca di riconnetterti con un vecchio amico invece di provare a riaccendere una vecchia relazione romantica. Per evitare malintesi, comunica chiaramente con la tua famiglia, i tuoi amici o i tuoi colleghi.
Uno dei modi migliori per aiutare te stesso ad andare con il flusso durante Mercurio retrogrado è dormire bene la notte, ma a volte può essere più facile a dirsi che a farsi.
Mercurio Retrogrado Ha Un Effetto Sul Sonno?
Non è noto che il mercurio retrogrado influenzi la qualità del sonno. La convinzione che Mercurio retrogrado possa influenzare la tua vita quotidiana e causare disturbi del sonno può essere un effetto placebo o un effetto nocebo.
La differenza tra i due è che un placebo ti fa pensare di provare effetti positivi , mentre un nocebo ti fa sentire come se stessi provando effetti negativi .
Se sei preoccupato per le vibrazioni negative che può portare Mercurio retrogrado, quell’incertezza può potenzialmente causare problemi di sonno. I retrogradi di mercurio possono causare problemi di sonno se interiorizzi i problemi piuttosto che elaborarli in modo sano e produttivo.
Per coloro che sperimentano regolarmente ansia di notte, questo può sembrare frustrantemente familiare. Può essere difficile dormire bene la notte quando la tua mente è costantemente impegnata o sei stressato. Non deve essere così.
3 Consigli Per Dormire Meglio Durante Il Mercurio Retrogrado
Il mercurio retrogrado può rendere più difficile dormire bene. Ecco i miei 3 consigli per dormire bene la notte, anche se Mercurio retrogrado ha trasformato la vita di tutti i giorni in una stranezza spaziale.
1. Tieni Un Diario Del Sonno
Un diario del sonno ti consente di registrare i tuoi pensieri, le tue preoccupazioni e le tue attività quotidiane.
Per alleviare lo stress, consiglio di tenere un diario almeno un’ora prima di andare a letto. Puoi tenere il diario del sonno in qualsiasi tipo di taccuino, ma personalmente consiglio i diari di Best Self.
2. Sii Libero Dallo Stress Prima Di Andare A Letto
Il tuo sonno potrebbe risentirne se sei preoccupato per Mercurio retrogrado. Dedica invece un’ora prima di andare a letto ogni sera per favorire il rilassamento e alleviare lo stress. Ci sono molte tecniche di rilassamento che puoi provare per dormire meglio. Ecco alcuni dei miei preferiti:
- Prima di andare a letto, fai una doccia o un bagno caldo
- Yoga
- Meditazione
- Esercizi di respirazione
Questo tempo dovrebbe essere speso senza dispositivi elettronici, come il telefono o il computer. Ciò consentirà al tuo corpo di produrre la melatonina di cui ha bisogno per dormire facilmente e potrai riposare in pace per tutta la notte.
3. Prendi Un Integratore Per Il Sonno
Se hai lottato per dormire bene la notte, l’integratore giusto può essere un vero toccasana. Il noto integratore per il sonno, la melatonina, noto anche come “ormone del sonno”, è molto popolare. Il magnesio è un’altra buona opzione: consiglio gli integratori di magnesio di Jigsaw Health.
Mercurio retrogrado può far sembrare che tutto stia andando storto. Potrebbe anche sembrare che i pianeti stiano girando allo stesso tempo.
Non preoccuparti, Mercurio retrogrado può comunque farti dormire bene.
